Bara äta blomkål och kvarg 2014

Dags att avlägga spaltmeter med nyårslöften, om hur man ska ta hand om sig själv bättre, vara mer mot andra såsom man vill att de ska vara mot en själv, och sätta personliga målsättningar för det kommande året, eller ännu bättre, för resten av livet. Det blir ofta lite larvigt när man talar om nyårslöften, för det man ser och hör är folk som "ska börja banta" - och sen säljs det lite mer grönkål och keso ett par veckor och träningslokalerna blir tillfälligtvis fyllda av nya tillsynes ivriga människor som egentligen bara väntar på att få återgå till sina vanliga livsstilar. På det sättet blir det lite larvigt. Men om man tar det lite seriöst, om man känner att man har kommit till det stadiet i sin personliga utveckling att man med ärlig självinsikt kan namnge sina egna brister och fel, då kan man därefter - skriftligen eller ej - kategoriskt formulera hur man ska arbeta för att förbättra sig själv i olika avseenden utifrån sina egna ideal.

Traditionen med nyårslöften som vi känner den, kommer från USA, och det sägs att vetenskapsmannen Benjamin Franklin satte normen. Han sade, eller det har i alla fall blivit ett berömt citat, "var alltid i krig med dina laster, i fred med dina grannar, och låt varje nyår se dig som en bättre människa". Och där har vi den, kampen att alltid försöka bli bättre. Varje människa styr sin egen verklighet och sätter sina egna gränser för vad som är möjligt att uppnå. Är du inte nöjd med ditt jobb, sluta. Känner du dig stor och trött, lägg om din kost och motionera. Misstycker du med delar av hur samhället ser ut, våga ta diskussionen. Är du uttråkad eller ensam, ta alla chanser att bryta det mönstret. Börjar du känna att ditt rökande och drickande påverkar människor i din närhet, fundera över dina vanor och vad du kan göra åt dem, var alltid ditt eget största fan men också din största kritiker! Det finns alltid så mycket du kan göra - och det finns egentligen ingen vettig anledning att vänta till nästkommande nyårsafton att formulera förändringen - men om den här dagen kan få dig att reflektera mer än andra dagar så kör hårt.

Förra året hade jag helt ärligt formulerat sida efter sida, allt som allt hundratals "löften", allt från färdiga målsättningar till fragment av idéer om vart jag ska med mitt liv. I år har jag inte formulerat någonting, men jag är väldigt tillfreds med hur jag lyckats utveckla mig själv sedan förra året och jag fortsätter målmedvetet på samma spår. Ändå har det här året varit något av ett mellanår för mig, jag skulle inte säga att jag ångrar någonting av det, men jag har betydligt högre förväntningar både av mig själv och på året 2014. Så se det som mitt nyårslöfte att jag ska kunna se tillbaka på året även nästa nyår och känna mig minst lika stolt.

'Cause this is the year/ this is the year it all will happen
Its finally here/ I have been waiting for all my life
There'll be no mistakes/ its just gonna be one big departure
This year I will do everything right/ this year is mine
- This is the year, Marit Bergman